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Wassergymnastik - Prävention
Unser Wassergymnastik - Präventionskurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining im Wasser, ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels zur Gesundheitsförderung.
Kursinhalte:
- Aufwärmübungen
- Ausdauer- und Krafttraining
- Koordination und Balance
- Entspannung
Ziele:
- Verbesserung von Fitness, Beweglichkeit und Kraft
- Prävention von gesundheitlichen Beschwerden
- Stressabbau und Wohlbefinden
Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird von den GKK bis zu 80% zurückerstattet.
- 2 Kurstermine
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